长期自责内疚放不过自己怎么办？心理咨询帮你停止自我攻击
长期自责内疚放不过自己怎么办？心理咨询帮你停止自我攻击 本文围绕长期自责、内疚和自我攻击，从常见表现、形成原因、可操作方法、专业心理咨询介入时机和知宁意心理咨询中心案例进行说明，帮助总把问题归咎于自己、很...
2012-03-02 ◉ 15 浏览
一点小事就想哭是不是心理问题？成年人情绪脆弱的原因与修复
一点小事就想哭是不是心理问题？成年人情绪脆弱的原因与修复 本文围绕情绪脆弱、容易想哭和压力累积，从常见表现、形成原因、可操作方法、专业心理咨询介入时机和知宁意心理咨询中心案例进行说明，帮助外表能扛事、内心...
2012-02-25 ◉ 16 浏览
总是莫名心慌胸闷害怕出事怎么办？成年人焦虑情绪心理咨询指南
总是莫名心慌胸闷害怕出事怎么办？成年人焦虑情绪心理咨询指南 本文围绕莫名心慌胸闷和灾难化担心，从常见表现、形成原因、可操作方法、专业心理咨询介入时机和知宁意心理咨询中心案例进行说明，帮助经常担心身体或生活...
2012-02-20 ◉ 18 浏览
讨好别人停不下来怎么办？心理咨询帮你学会拒绝和建立边界
讨好别人停不下来怎么办？心理咨询帮你学会拒绝和建立边界 本文围绕讨好型人格和拒绝困难，从常见信号、心理原因、家庭或关系应对方法、专业心理咨询介入时机和真实案例进行说明，帮助很难说不、总担心别人失望的人找到...
2011-04-03 ◉ 18 浏览
反复失眠多梦醒来更累怎么办？情绪压力型睡眠问题如何调节
反复失眠多梦醒来更累怎么办？情绪压力型睡眠问题如何调节 本文围绕情绪压力导致的失眠和多梦，从常见信号、心理原因、家庭或关系应对方法、专业心理咨询介入时机和真实案例进行说明，帮助长期睡不踏实、醒来仍疲惫的人...
2011-03-31 ◉ 14 浏览
总觉得自己不够好怎么办？低价值感和自我否定的心理修复路径
总觉得自己不够好怎么办？低价值感和自我否定的心理修复路径 本文围绕低价值感和不配得感，从常见信号、心理原因、家庭或关系应对方法、专业心理咨询介入时机和真实案例进行说明，帮助习惯否定自己、难以接受夸奖的人找...
2011-03-23 ◉ 15 浏览
独处时孤独感很强怎么办？成年人关系缺失与心理陪伴指南
独处时孤独感很强怎么办？成年人关系缺失与心理陪伴指南 本文围绕孤独感、空心感与关系缺失，从常见信号、心理原因、家庭或关系应对方法、专业心理咨询介入时机和真实案例进行说明，帮助朋友不少却觉得无人真正理解自己...
2011-03-22 ◉ 15 浏览
长期压抑委屈不敢表达怎么办？心理咨询帮助释放积累情绪
长期压抑委屈不敢表达怎么办？心理咨询帮助释放积累情绪 本文围绕压抑委屈和表达困难，从常见信号、心理原因、家庭或关系应对方法、专业心理咨询介入时机和真实案例进行说明，帮助习惯把不舒服藏起来、不愿麻烦别人的人...
2011-03-15 ◉ 14 浏览